Na tym świecie istnieje bardzo wiele osób, które rezygnują z czegoś, ponieważ stawia się przed nimi wysokie wymagania. Jednakże warto jest mimo to stawić opór, ponieważ dzięki temu będziemy w stanie postawić się przeciwnością losu, oraz osiągać upragniony cel, nieważne jak wysokie będą ku temu wymagania. Ale czy to jedyny powód, dla którego nie warto jest rezygnować z tego co lubimy w czasach pandemii?
Jeśli szukasz motywacji – zawsze sprawdzaj źródło
Ostatnimi czasy w mediach oraz internecie pojawiło się bardzo wiele osób, które uważa się za osoby, które znają się na ,,rozwoju osobistym”. Naturalnie część z nich to osoby wysoko wykwalifikowane, posiadające wykształcenie wyższe (na przykład są po psychologii) i ich porady naprawdę powinniśmy sobie cenić. Naturalnie jednak jak w każdej beczce miodu, jest łyżka dziegciu. Dlatego też czasem można spotkać osoby, które nie mają zielonego pojęcia, na temat tego co mówią o rozwoju osobistym, nie mówiąc już o tym, że zazwyczaj są to ludzie, którzy mają dość… niecodzienną przeszłość. Dlatego też przed zastosowaniem rad danego ,,kołcza” powinniśmy najpierw sprawdzić, czy jest to osoba wykształcona w tym kierunku, oraz czy nie podaje ona nam fałszywych informacji. Pamiętajmy również o tym, że nie powinniśmy nigdy czerpać naszych nowych wiadomości o rozwoju osobistym tylko i wyłącznie z jednego źródła, ponieważ wtedy nasze horyzonty odnośnie tego, co możemy się dowiedzieć o rozwodu osobistym, mogą się znacznie zawęzić.
Postaraj się znaleźć ujście dla negatywnych emocji
Jeśli dzień był wyjątkowo stresujący – warto zrobić takie ćwiczenia, które ten stres rozładują. Jeśli jednak czujesz się zmęczona/zmęczony – nie rób ćwiczeń na siłę, czasami po prostu nie warto robić czegoś wbrew sobie, bo będzie to miało odwrotny skutek. Istnieje setki przykładów robienia czegoś na siłę – wystarczy tylko się rozejrzeć. Dla niektórych jest to praca – dla innych pisanie o zakładach bukmacherskich – a jeszcze dla innych – sprzątanie. Wszystko jednakże może się zmienić – o ile będziemy mieli do tego odpowiednią motywację.
Nie rezygnuj z uprawiania sportu
Systematyczne uprawianie sportu to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na uniknięcie wielu chorób. Siedzący tryb życia wpływa w sposób niekorzystny nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na naszą kondycję. Dbając o aktywność fizyczną sprawiamy, że jakość naszego życia jest po prostu lepsza. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ ruchu.